Gyorsan szeretnél értesülni a Sugópart híreiről? Csatlakozz hozzánk! Klikk, és like a Facebookon!

_{A fotó forrása: fizkes / Shutterstock.com}

Otthonról is dolgozol néha? A munka megszervezése mellett az is nagyon fontos, hogy a munkaterületedet is meg tudd szervezni. Mik segíthetnek abban, hogy jobban érezd magad és produktívabb legyél?

A minőségi asztal elengedhetetlen

Egyszerűen nincs dolgozószoba íróasztal nélkül. Ahhoz, hogy megtaláld a megfelelőt, és ne tedd tönkre a hátad, be kell tartanod néhány alapszabályt. Először is meg kell vizsgálnod az íróasztal magasságát. A választásnál praktikus a derékszög szabályt követni. Az asztalnál ülve a térd, a csípő és a könyök ízületeinek derékszögben, azaz 90°-ban kell állniuk. Általában 75 cm körüli asztalmagasság ajánlott, de ez a testmagasságtól függ.

Kényelmes szék nélkül az asztal sem ér semmit

A kényelmes munkavégzés másik fontos eszköze a minőségi irodai szék vagy fotel. Lehet, hogy úgy tűnik, hogy nincs különbség közöttük, de ennek éppen az ellenkezője igaz. Az irodai szék könnyebb és légáteresztő, míg az irodai fotel masszívabb és masszívabb háttámlával is rendelkezik. A megfelelő szék megvásárlása előtt először is tisztában kell lenned azzal, hogy naponta hány órát fogsz rajta ülni, és ennek megfelelően válaszd ki a megfelelő típust.

Dinamikus ülőhelyet biztosít egy szinkronmechanikával ellátott irodai szék. De emellett az állítható ülésre, az állítható magasságú kartámaszokra, a fejtámlára és az állítható hintamerevségre is érdemes figyelni. A megfelelő minőségű irodai székbe való befektetéssel megelőzhetők a hát- és nyaki sérülések és fájdalmak, a fejfájás, a teniszkönyök-szindróma, valamint a kéz-, csukló- és vállfájdalmak.

_{A fotó forrása: Shadow Inspiration / Shutterstock.com}

Rendszerezők

A rendszerezés a munkahelyen csodákra képes. Először is, produktívabb leszel, másodszor pedig sokkal jobban fogod érezni magad a munkaterületeden. Ehhez nemcsak az idődet kell megszervezned, hanem a munkádhoz szükséges dolgokat is. Szentelj egy délutánt arra, hogy összehajtogasd és szétválogasd az összes papírt, jegyzetet és öntapadós cetlit, és egy egységes tematikus rendszer szerint rendszerezd őket. Ebben segítségedre lesznek:

• praktikus tárolódobozok
• mappák
• színes dossziék
• üzenőtábla
• napló
• íróeszköztartó

Virágok

Ahol virágok vannak, ott nemcsak élet van, hanem jó hangulat is! Dobd fel az irodádat legalább egy kisebb növénnyel, és meglátod, hogy idővel beleszeretsz a növényekbe. A szobanövényeknek csodálatos erejük van, nemcsak a lelket simogatják, hanem a levegőt is tisztítják. Az örök kezdők számára ideálisak az igénytelen szobanövények, mint például a szobai futóka, a fügefa, a csokrosinda, a zamioculcas vagy az anyósnyelv.

A növényeket klasszikus kaspóban az asztalon is elhelyezheted, vagy kisebb pozsgás növények esetében moduláris virágtartó állványt is használhatsz.

_{A fotó forrása: Photographee.eu / Shutterstock.com}

Minőségi világítás

Ne feledkezz meg a minőségi világításról az íróasztalnál. Nem fogod elrontani a szemed, és tökéletes rálátásod lesz mindenre, ami történik. Gondolkodj természetes fényforrásban, de mindig legyen kéznél egy központi lámpa és egy asztali lámpa a késő délutáni és esti órákra. Mindig válassz LED izzókat – ezek drágábbak, de a hosszabb élettartamuknak és a nagyobb fényerejüknek köszönhetően megtérül a befektetésed.