Gyorsan szeretnél értesülni a Sugópart híreiről? Csatlakozz hozzánk! Klikk, és like a Facebookon!

1998-ban igen fiatalon kerültem kés alá a pécsi idegklinikán. Porckorong sérvvel műtöttek.

Azóta megpróbálok ezzel együtt élni, és ez többé – kevésbé sikerül is. Köszönhető ez annak is, hogy több évvel ezelőtt Dr. Bálint Gábor főorvos beutalt gerinctornára. Megmondom őszintén nem hittem a dologban, hiszen korábban már inekciózásra is jártam, és az is csak ideig – óráig jelentett megoldást, hiszen amikor pár hét után elmúlt a belém fecskendezett anyag hatása minden kezdődött előlről. Sokszor a felállás, a járás is nehéznek bizonyult. Sugárzott le a fájdalom a bal lábamba majdnem ugyanúgy mint a műtétem előtt, és  a vádlim is sokszor görcsölt.

Aztán elmentem  gerinctornára, és csodák – csodájára másnap már sokkal könnyebben ment minden.

Azóta rendszeres vendége vagyok a Bajai Szent Rókus Kórház fizikoterápia osztályának. Az évek során megismerhettem Péter Győző, Majoros Benedek és Csizmadia Zsanett gyógytornász szaktudását, és el kell ismernem mind hárman értik a dolgukat.

Egy bökkenő van csak, amire most sikerült megtalálni a megoldást.

Gerinctornára ( csak úgy mint masszirozásra és más fizikoterápiás kezelésekre) fél évente 10 alkalommal van lehetőség az osztályon a betegeknek. Viszont sokan vannak akiknek erre több igényük lenne, vagy egész egyszerűen elfoglaltságuk miatt nem tudnak bejárni a gyógykezelésekre. Éppen ezért az egyik tornáról hangfelvételt készítettem,ami az internetre is felkerült, így mindenki otthonából is végezheti a feladatokat.

A felvétel jól sikerült, a vezényszavak jól érthetők, de gondoltam a puding próbája az evés így ki is próbáltam, vajon ami a kórházban működik azt otthon egyedül is megcsinálom-e mindenféle kényszer nélkül, amikor más ingerek is elvonhatják a figyelmem.

Nos örömmel jelentem, hogy  szuperul ment minden, már csak egy szivacsot kell beszereznem,amit azért másoknak is ajánlok.

Az általam rögzített tornán Csizmadia Zsanett utasításaira mozoghatnak  a gyógyulni vágyók közel 25 percben.

Íme:

Szándékosan azért hangfelvételt készítettem, nem videót, hogy a képek ne vonják el a tornázók figyelmét. A gyakorlatok bárki számára végrehajthatók

Van egy nehezebb változat is, ami azonban nem fog fölkerülni a világhálóra, viszont bárkinek szívesen átmásolom aki hoz egy pendrive-ot, vagy más adathordozót.

Jó gyógyulást mindenkinek!